برای رفع غم و اندوه چه دعایی بخوانیم؟

 

برخی اوقات انسان بدون هیچ دلیل و بهانه ای احساس گرفتگی، بی حالی، دلتنگی و بی حوصلگی می کند و غمی ناآشنا درون او را می آزارد. برخی می گویند علت ناراحتی تنهایی است ولی ممکن است انسان در میان جمع باشد؛ ولی احساس غربت و دلتنگی نماید.

ولی بحث در این است که گاهی اوقات انسان به ظاهر هیچ گونه مشکل خاصی در زندگی احساس نمی کند؛ ولی با این همه، بی حالی و گرفتگی درونی، روح و روان او را تحت فشار قرار می دهد، به گونه ای که خود انسان نیز برای آن دلیل و علتی نمی یابد.

به راستی چه عواملی در بروز دلتنگی و غم درونی انسان نقش دارند؟

عوامل حزن و اندوه از دیدگاه روایات

الف: گناه و معصیت:ب. دلبستگی به دنیا: ج. کوتاهی در عمل:ه . جزع و فزع: د. توجه به امکانات دیگران:

ه . شهوت رانی:و. غضب بی جا: ز. منفی نگری:

عوامل رفع حزن و دلتنگی

الف. استغفار:ب. دوستی با خدا:ج. راضی بودن به تقدیر الهی:د. برخی ذکرها:ه . صبر و تحمل:و. رفاقت (جلسات انس)

 

در اینجا دعاهایی برای رفع غم و اندوه قرار داده شده است:

 حضرت سجاد عليه السّلام نقل شده:به فرزند خود مى ‏فرمود:اى پسرك من،هرگاه به يكى از شما مصيبتى برسد،يا حادثه‏ اى بر او فرود آيد، وضوى كامل بگيرد،و دو ركعت-يا چهار ركعت نماز بخواندو …

يا مَوْضِعَ كُلِّ شَكْوى وَ يا سامِعَ كُلِّ نَجْوى وَ يا شاهِدَ كُلِّ مَلاٍَ وَ يا عالِمَ كُلِّ خَفِيَّةٍ وَ يا دافِعَ ما يَشآءُ مِنْ بَلِيَّةٍ يا خَليلَ اِبْراهيمَ وَ يا نَجِىَّ مُوسى وَ يا مُصْطَفِىَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ اَدْعُوكَ دُعآءَ مَنِ اشْتَدَّتْ فاقَتُهُ وَ قَلَّتْ حيلَتُهُ وَ ضَعُفَتْ قُوَّتُهُ دُعآءَ الْغَريبِ الْغَريقِ الْمُضْطَرِّ الَّذى لايَجِدُ لِكَشْفِ ما هُوَ فيهِ اِلاّ اَنْتَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ

 

 

براى رفع اندوه و غم غسل کنید،و دو ركعت نماز بخوانید و دعای زیر را بخوانید

يا فارِجَ الْهَمِّ وَ يا كاشِفَ الْغَمِّ يا رَحْمنَ الدُّنْيا وَالاْخِرَةِ وَ رَحيمَهُما فَرِّجْ هَمّى وَاكْشِفْ غَمّى يا اَللَّهُ الْواحِدُ الاَْحَدُ الصَّمَدُ الَّذى لَمْ يَلِدْ وَ لَمْ يُولَدْ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً اَحَدٌ اِعْصِمْنى وَ طَهِّرْنى وَ اذْهَبْ بِبَلِيَّتى

علامه لاهیجانی انصاری روزی از آقای میرزا علی قاضی طباطبائی  پرسیدند که در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و یا در امور اخروی و بن بست کارها به چه ذکری مشغول شویم تا گشایش یابد؟ در جواب فرمودند : پس از 5 بار صلوات و قرائت آیة الکرسی در دل خود بدون آوردن به زبان بسیار بگو :

« اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تَشاء»

ذکری برای جلوگیری از اندوه و غم دنیوی و اخروی :
از امام باقر علیه السلام نقل شده است که هر کس هنگام بیرون رفتن از منزل بگوید :

بِسْمِ اللَّهِ حَسْبِيَ اللَّهُ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ أُمُورِي‏ كُلِّهَا وَ أَعُوذُ بِكَ‏ مِنْ‏ خِزْيِ الدُّنْيَا وَ عَذَابِ الْآخِرَةِ ‏

براى رفع اندوه،صد مرتبه در سجده مى‏ گويى:

يا حَىُّ يا قَيُّومُ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ بِرَحْمَتِكَ اَسْتَغيثُ فَاكْفِنى ما اَهَمَّنى وَلا تَكِلْنى اِلى نَفْسى

اى زنده،اى پا برجا،معبودى جز تو نيست،به رحمتت فريادخواهى مى‏ كنم،از آنچه مرا به اندوه برده كفايتم كن،و به خوشتنم وامگذار